'Sakte og jevn': Amerikansk Ninja Warrior's Katie Bone snakker om hennes retur
Katie Bone, hvem nylig pratet med skjerm rant om henne Amerikansk Ninja Warrior Sesong 17 kvalifiseringsløp , brast ut på scenen med et utrolig utseende som en rookie -sensasjon på bare 16 år gammel. Hun kom fra Erie, Colorado, Katie gjorde ikke bare inntrykk, hun gjorde historie, ble den tredje kvinnemesteren og tjente en summer på sitt aller første løp. Forestillingen hennes var en triumf, gjort enda mer imponerende av det faktum at hun administrerer diabetes type 1 og konkurrerer mens hun har på seg en kontinuerlig glukosemonitor. Kommer tilbake til konkurransen etter skade, er Katie klare til å gjøre mer historie.
Katie er endelig tilbake etter to utfordrende år borte fra kurset , men hennes fravær var ingen ferie. I februar 2023, bare et år etter hennes seirende rookie -løp, pådro Katie en ødeleggende kneskade mens hun konkurrerte ved de olympiske prøvelsene for klatring. Skaden avsluttet hennes drømmer fra Paris 2024 og sidelinjerte henne fra Amerikansk Ninja Warrior i to hele sesonger. Katies restitusjonsreise var lang og tøff, og mens hun innrømmer at hun fremdeles ikke er helt på full styrke, har hun aldri mistet ilden. Tilbake denne sesongen for nok et skudd, skyver Katie nok en gang gjennom fysiske og mentale barrierer.
I hennes siste Amerikansk Ninja Warrior Løp, Katie viste at hun ikke har mistet kanten. Knusing gjennom kurset var Katie et syn å se. Selv med dvelende effekter fra hennes skade, lyste Katies konkurranseånd gjennom. Å treffe summeren og fortsette til neste etappe, gjorde Katie det klart at reisen hennes handler bare om å vinne, men om comeback, utholdenhet og bevise at hun fremdeles har en plass på Amerikansk Ninja Warrior . Snakker med Screen Rant om hennes imponerende retur til konkurransen, Katie delte mer om tiden sin på serien og ga en oppdatering om hennes tøffe kneskade .
Skjermløp: Kom inn i denne sesongen, du fremdeles repeterer en kneskade. Hvordan føltes det å komme tilbake på banen?
Katie Bone: Det var, det var en utrolig følelse. Jeg var definitivt veldig redd og stolte ærlig talt ikke på kneet mitt. Så det var definitivt skummelt å gå opp til der, der oppe igjen. Og det var skummelt fordi jeg følte at jeg hadde mange forventninger. Det er litt av det siste jeg gjorde i Ninja var å vinne kvinnemesterskapet. Så det var skummelt, men det føltes også fantastisk å være der oppe igjen etter alt jeg måtte gjennom. Og alt arbeidet føltes virkelig verdt det for meg.
Skjermløp: Blandede følelser gir definitivt fornuftige. Så som en konkurrent har du vært i stand til å overvinne mange generelle fysiske hindringer og også begrensninger som folk kanskje ikke ser som diabetes type 1. Hvordan holder du deg motivert?
Katie: Jeg elsker å gjøre det. Så det gjør det enkelt når du elsker å gjøre det. Jeg elsker å konkurrere. Jeg elsker å klatre. Jeg elsker ninja. Jeg elsker, jeg elsker å gjøre alt. Det er definitivt vanskelig. Og jeg har øyeblikk hvor jeg er supermotivert og noen der jeg ikke vil trene på en stund. Og når jeg har de tingene der jeg virkelig ikke vil trene, gjør jeg det bare ikke fordi det er i to uker eller noe, fordi jeg har gjort det der jeg har presset gjennom, mangelen på motivasjon og jeg blir mer utbrent og det får deg til å mislike sporten og ikke like å konkurrere.
Og så føles det som om du trener bare for å konkurrere. Og det for meg er det i det minste ganske usunt fordi det ikke er morsomt eller positivt. Og jeg bare bare løper meg ned i bakken. Så når jeg ikke vil, når jeg virkelig er motivert, gjør jeg det ikke, og det er grenser for det helt sikkert, men det har definitivt hjulpet meg når jeg har veldig dype deler av livet mitt med utbrenthet.
Skjermløp: Det gir full mening. Jeg mener, å gi deg selv den nåden til å virkelig ikke gjøre noe, hvis det er slik du føler er alltid bra. Det er en sunn balanse.
Katie: Og jeg kan på en måte komme tilbake til det og være som, å, jeg liker å gjøre dette. Jeg liker å gjøre dette fordi når du har veldig tung utbrenthet, er det som om jeg hater dette. Som, hvorfor gjør jeg dette? Og du kan ikke huske hvorfor du gjør noe. Noen ganger kan jeg ta den tid og gå tilbake et sekund og gjøre noen andre morsomme ting jeg kan finne å gjøre, og bare huske min hvorfor.
Katies retur til kurset var en suksess
Hun jobbet hardt for å komme tilbake til konkurranse
Selv om Katie var en nyere konkurrent på Amerikansk Ninja Warrior , Hennes første løp på showet var det eneste løpet hun hadde under beltet før skaden. Det var ikke lett å komme tilbake til kurset, men Katie klarte å jobbe hardt og komme gjennom løpeturen, selv om det var tøft. Deling at hun var spent på å komme tilbake i konkurransen, Katie avslørte hvordan hodet hennes var som å føre opp til hennes løp på Amerikansk Ninja Warrior Sesong 17 .
Skjermløp: Det er alltid så flott å høre når folk forstår at annet enn bare fysiske begrensninger eller noe sånt, har du en mental del av det virkelig betyr så mye. Når du går tilbake til kurset, mens du gikk gjennom det, husker du hva du følte eller tenkte når du kjørte det, eller var det bare for raskt å reagere på?
Katie: Jeg slags blackout vanligvis når jeg går på kurset, er det øyeblikk som jeg definitivt kan huske, men det, jeg kommer bare virkelig i sonen og det føles som, og det er så mye som skjer og du har så mange intervjubitt og alle tingene. Så jeg svarte definitivt litt ut, men jeg har definitivt små øyeblikk som jeg husker. Og jeg var veldig nervøs for smidighet, bare fordi jeg ikke stoler på kneet mitt og er ikke stor på smidighet som det er.
Men en gang gjennom det er det mye spenning for meg fordi jeg var som, å, ok, jeg kan gjøre dette igjen. Jeg kan gjøre disse to siste hindringene og den femte hindringen jeg ønsket å gjøre veldig dårlig. Så jeg var veldig spent på å være en annen hindring nærmere det.
Skjermløp: Det er kjempebra. Jeg er alltid nysgjerrig på om folk blackout eller de husker hele saken, eller de har en slags mantra på forhånd i øyeblikkene som fører frem til et løp.
Katie: I løpet av sesong 14, som min kvalifisering, ingen anelse om hva som skjedde. I kvinnemesterskapet husker jeg hvert stykke av det. Så det varierer på en måte. Som jeg husker alt jeg tenkte på, og så kan jeg se episoden og være som, å, jeg vet hva jeg tenkte der. Jeg vet som bare tilfeldige ting som det. Så det avhenger bare av løpet for meg.
Skjermløp: Når det gjelder prosessen din som går opp til et kurs, vet jeg at dere ikke virkelig kommer til, du vet, berører noe, se hvordan noe fungerer på forhånd når dere venter på det løpet. Hva er prosessen din? Har du noen form for mental prosess som du går gjennom?
Katie: Jeg er veldig overtroisk. Jeg er hovedsakelig en hurtigklatrer og klatring, hvis du noen gang har sett hastighet, begynner du å legge merke til at hver eneste idrettsutøver gjør nøyaktig det samme hver gang. Så hver hastighet er veldig overtroisk. Så for hastighet gjør jeg nøyaktig det samme. Og så overføres det til ninja for meg, for min oppvarming er nøyaktig det samme. Det er nøyaktig samme ordre. Jeg hørte på de samme sangene. Jeg lyttet til vanligvis det samme, som vanligvis den samme sangen.
Det er som tre sanger jeg vil høre på rett før jeg konkurrerer. Og det hjelper meg bare å komme inn på den som flyt, spesielt når jeg har hatt veldig gode komp. Fordi noe slags endrer seg. Som jeg kan håndtere endringen og takle den som den kommer og ukontrollerbare, men det er veldig nyttig for hjernen min hvis alt er nøyaktig det samme.
Og jeg forteller meg selv det samme for som for en fartstigning, jeg sier til meg selv nøyaktig samme ting. Og så har jeg litt som armbånd som sier, husk dette øyeblikket, for mange av de gangene jeg føler at jeg blir så pakket sammen i øyeblikket og så alvorlig. Og slik, åh, jeg må gjøre dette, dette og dette. Og så er jeg ferdig, og jeg er som, å, det var veldig gøy. Og du ønsker det øyeblikket tilbake, du vil være der oppe igjen. Og jeg føler at jeg har det vanskelig i øyeblikket, nyter det og slags som å huske hvordan dette føles og hvor spennende det er. Fordi jeg er så innpakket i alle de andre tingene. Så det er som en nyttig ting for meg å huske å like inn i det, fordi jeg får gjøre dette akkurat nå. Og jeg kommer ikke til å gjøre dette for alltid. Og jeg vet hvordan det føles å miste det hele. Det er veldig nyttig for meg å være som, ok, bare pust og husk dette fordi du får gjøre det.
Skjermløp: Det er kjempebra. Og det er en slik at det er en så sunn måte å se på den og kunne gå inn i den.
Katie: Jeg skal sitte i et hjørne av meg selv og meditere, men slags tenke på hver eneste ting jeg skal gjøre. Som, ok, jeg skal tørke skoene mine. Jeg skal knytte skoene mine slik. Jeg skal gå opp trappene. Jeg skal, jeg skal vinke og så skal jeg vaske, som å tørke skoene mine. Og jeg går gjennom hele kurset og liker, dette er alt jeg skal gjøre. Som jeg kommer til summeren, er det slik jeg skal treffe summeren. Jeg gjorde det gjennom sesong 15, og jeg henrettet det nøyaktig hvordan jeg forestilte meg det før.
Så det er nyttig fordi du ser deg selv gjøre det og du har muligheten til å gjøre det. Så visualisering som har hjulpet meg mye å da være som, ha den tilliten du vet, du kan gjøre dette. Så bare pust og stol på arbeidet jeg har lagt ned for det for å komme dit.
Katie avslørte en vanskelig helseoppdatering
Hun kommer til å savne Anw sesong 18
Skjermløp: Definitivt har jeg lest mye om den visualiseringsprosessen, spesielt med idrettsutøvere, og den virker så kraftig. Så nå som du har knust kvalifiseringen, annet enn å gå inn i neste trinn for Amerikansk Ninja Warrior , hva ser du frem til?
Katie: Jeg hadde dessverre bare en ny kneoperasjon, og jeg har mer på tre måneder. Så det er en god 15 måneders bedring. Jeg skal være ute etter den amerikanske Ninja Warrior sesong 18, som suger. Så OL er målet. Årsaken til at jeg opererte nå er slik at jeg med de 15 månedene kan være klar rett før neste olympiske kvalifiseringskamp. OL er målet. Hvis ikke denne neste runde, vil jeg definitivt prøve det i åtte år fra nå og da.
Skjermløp: Jeg beklager å høre om operasjonen, men jeg er glad du allerede planlegger.
Katie: Det hjelper med å vite slags hva som er neste gang og hva jeg ser mot fordi hun suger for å være ærlig. Og jeg har holdt på med PT i to og et halvt år, nå. PT to ganger i uken i to år, og jeg er veldig klar til å være ferdig med det. Så det er vanskelig fordi jeg i starten, da jeg ble skadet, jeg var motivert og jeg var som, ok, PT tre ganger om dagen, bla, bla, som alle tingene du skulle gjøre. Og det føltes lett da fordi jeg kom tilbake til noe. Og jeg ble fortalt at det kom til å gå ni måneder, og jeg var ni måneder til 12 måneder.
Og jeg skulle være tilbake dit jeg var. Men jeg fant ut at jeg rev menisken min igjen, og jeg trengte en annen operasjon, og så hadde jeg operasjonen for det. Jeg var som, ok, jeg er tilbake hit, og jeg skal gjøre dette. Og så fant jeg ut for noen måneder siden at jeg rev min menisk igjen og ACL -en min hadde delvis revet. Så det er som, ok, vi kommer til å ha to operasjoner. Det er en lang bedring, som suger. Så det er vanskelig å holde motivasjonen for PT, men å ha noe på slutten av det og planlegge, ok, det er dette jeg jobber mot, sakte og jevn.
Amerikansk Ninja Warrior Airs mandager klokka 20.00. EDT på NBC.
![Vent, er [spoiler] virkelig død etter Venom: The Last Dance?!](https://te-a.art/img/superheroes/01/wait-is-really-dead-after-venom.webp)
